عضو ثابت

200 نفر

مشاوره آنلاین

100 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

100 عدد

9 دقیقه

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟ مقدمه زندگی مدرن، با تمام پیشرفت‌ها و امکاناتش، اغلب ما را تحت فشارهای روانی فراوانی قرار می‌دهد. استرس به بخش اجتناب‌ناپذیری از روزمرگی ما تبدیل شده و اگر کنترل نشود، می‌تواند سلامت جسمی و روانی‌مان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که برای مقابله […]

7 دقیقه

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]

7 دقیقه

3 عدد از مشهورترین آزمایش‌های روانشناسی

3 عدد از مشهورترین آزمایش‌های روانشناسی که همه باید بدانند آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد خوب کارهای بد انجام می‌دهند؟ یا چرا یک شخص کسی را که به کمک نیاز دارد نادیده می‌گیرد؟ چگونه کسی با یک ایده افراطی که با آن موافق نیست مطابقت می‌کند؟در طول تاریخ روان‌شناسی، […]

5 دقیقه

ذهن‌آگاهی و شادی در زندگی

ذهن‌آگاهی یکی از مؤثرترین راه‌های رسیدن به آرامش و شادی است. در این مقاله علمی و کاربردی یاد می‌گیرید چطور با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، استرس را کاهش داده و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

4 دقیقه

4 راه آسان برای پیشرفت شخصی

هرگز تغییر نکردن راهی برای زندگی کردن نیست. موفق ترین افراد در جهان کسانی هستند که در یک روند دائمی تکامل قرار دارند. همه انسان‌ها انتخاب نمی‌کنند که رشد کنند، اما همیشه به این دلیل نیست که آنها راحت هستند. گاهی اوقات مردم نمی دانند از کجا سفر خود را به سوی آینده آغاز کنند. […]

7 دقیقه

آیا استرس می تواند شما را بیمار کند؟

بررسی اجمالی استرس واکنش بدن شما به یک تهدید واقعی یا ادراک شده است. مقداری استرس برای شما خوب است و شما را وادار به انجام اقداماتی مانند جستجو برای یافتن شغل هنگامیکه که اخراج شده‌اید می‌کند. با این حال، استرس بیش از حد می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده و باعث شود […]

6 دقیقه

اثرات استرس بر بدن شما

اثرات استرس بر بدن شما استرس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش و سلامت قلب و عروق داشته باشد. تصور کنید در ترافیک گیر کرده‌اید، برای یک جلسه مهم دیر می‌کنید، و گذر دقیقه‌ها را تماشا می‌کنید. […]

پریا محمدی کردخیلی

رواندرمانگر | مشاور فردی | زوج درمانگر

درباره متخصص

رواندرمانگر
مشاوره فردى
زوج درمانگر
مشاور ازدواج
روانشناس بالینی
رویکرد درمانی : شناختی رفتاری (CBT)، پذیرش و تعهد (ACT)

کارشناسی روانشناسی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
پژوهشگر گروه زنان و خانواده اندیشکده نظام مسائل حکمرانی کشور
مدرس کارگاه های روانشناسی

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره 61853
دارای شماره پروانۀ اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره: 13660820
عضو انجمن روانشناسى ايران
عضو انجمن علمى روانشناسی خانواده ایران
عضو انجمن روانشناسی آمریکا (APA)

رزرو وقت مشاوره با پریا محمدی کردخیلی

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 5 / 5. تعداد امتیازات: 1

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

عضو ثابت

200 نفر

مشاوره آنلاین

100 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

100 عدد

8 دقیقه

چرا مشاوره روانشناسی آنلاین بهترین گزینه برای بهبود سلامت روان شماست؟

چرا مشاوره روانشناسی آنلاین بهترین گزینه برای بهبود سلامت روان شماست؟ مقدمه در دنیای پرمشغله و پرتنش امروز، اهمیت سلامت روان از همیشه بیشتر شده است. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اغلب به دنبال راه‌های سریع‌تر، آسان‌تر و مؤثرتر برای رسیدگی به مشکلاتمان هستیم. در این میان، مشاوره روانشناسی آنلاین به‌عنوان یک تحول بزرگ […]

5 دقیقه

رضایت جنسی در رابطه زناشویی

رضایت جنسی در رابطه زناشویی مقدمه رضایت جنسی یکی از جوانب کلیدی در روابط انسانی است که تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی و روابط بین فردی دارد. این مفهوم به طور مستقیم به توانایی افراد در برآورده کردن نیازها و خواسته‌های جنسی خود و شریکشان مربوط می‌شود. در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف رضایت […]

8 دقیقه

روش‌های مؤثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی

روش‌های مؤثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی مقدمه اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این اضطراب معمولاً در موقعیت‌هایی که نیاز به تعامل اجتماعی وجود دارد، خود را نشان می‌دهد. ممکن است شما در یک مهمانی، جلسه کاری، یا حتی […]

4 دقیقه

هیپنوتیزم

هیپنوتیزم یک حالت ذهنی با تمرکز زیاد، کاهش آگاهی محیطی و افزایش تلقین پذیری است. تکنیک های متعددی وجود دارد که متخصصان برای القای چنین حالتی از آنها استفاده می کنند. با استفاده از قدرت تلقین، هیپنوتیزم اغلب برای کمک به آرامش افراد، کاهش احساس درد، یا تسهیل برخی تغییرات رفتاری مورد نظر استفاده می […]

7 دقیقه

چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم

چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم کمک به کسی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته است همیشه آسان نیست. شما می‌توانید با فراهم کردن یک فضای امن و بدون قضاوت، صبور بودن، و دادن آگاهی به آنها که تنها نیستند، روی حمایت از آنها تمرکز کنید. سوء استفاده ممکن […]

7 دقیقه

4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره

4 نشانه اصلی که ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید گاهی اوقات، مشکلات والدین، تغییر ناگهانی، و چالش‌های خاص زندگی می‌تواند موجب استرس و مشکلات سلامت روان شود. در حالی که برخی از افراد می توانند این مشکلات را به طور موثر مدیریت کنند، برخی دیگر ممکن است نتوانند مکانیسم های مقابله‌ای سالم را […]

5 دقیقه