عضو ثابت

200 نفر

مشاوره آنلاین

100 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

8 دقیقه

7 غذایی که می تواند سروتونین شما را افزایش دهد: رژیم غذایی سروتونین

7 غذایی که می تواند سروتونین شما را افزایش دهد: رژیم غذایی سروتونین غذاهای غنی از تریپتوفان، اسید آمینه ای که به افزایش تولید سروتونین کمک می کند، ممکن است تأثیر مثبتی بر خلق و خو و سلامت کلی شما داشته باشد. سروتونین با تنظیم خلق و خوی مرتبط است و به عنوان یک عامل […]

7 دقیقه

چگونه ذهن‌آگاهی به ایجاد شادی در زندگی کمک می‌کند؟

چگونه ذهن‌آگاهی به ایجاد شادی در زندگی کمک می‌کند؟ مقدمه در دنیایی که روزانه با انبوهی از استرس‌ها، فشارهای روانی و مسئولیت‌های سنگین روبرو هستیم، یافتن راهی برای رسیدن به آرامش و شادی پایدار تبدیل به یک نیاز ضروری شده است. یکی از مفاهیمی که در سال‌های اخیر به‌شدت مورد توجه قرار گرفته و برای […]

10 دقیقه

افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله

افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله مقدمه همه ما در برهه‌هایی از زندگی خود، با افکار منفی روبه‌رو شده‌ایم؛ افکاری که ممکن است به‌طور ناخواسته ذهن ما را تسخیر کنند و احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی درماندگی را در ما برانگیزند. این افکار گاه‌وبیگاه می‌توانند طبیعی باشند، اما اگر کنترل نشده باقی بمانند، […]

5 دقیقه

10 روش کسب موفقیت فردی

10 روش موثر در‌ کسب موفقیت فردی در زندگی راههای رسیدن به موفقیت برای برخی از افراد دشوار و برای برخی دیگر بسیار آسان است. زیرا راههای دستیابی به موفقیت چیزی نیست که همگی از وجود آنها اطلاع داشته باشند. به منظور کسب موفقیت فردی در زندگی ، فاکتورهای بسیاری وجود دارد که در ادامه این مطلب به […]

8 دقیقه

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ مقدمه اعتماد به نفس یکی از پایه‌های اصلی موفقیت و رضایت در زندگی است. با این حال، بسیاری از افراد با کمبود اعتماد به نفس دست‌وپنجه نرم می‌کنند. آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید قدم بزرگی در زندگی‌تان بردارید، اما ترس از شکست […]

4 دقیقه

هیپنوتیزم

هیپنوتیزم یک حالت ذهنی با تمرکز زیاد، کاهش آگاهی محیطی و افزایش تلقین پذیری است. تکنیک های متعددی وجود دارد که متخصصان برای القای چنین حالتی از آنها استفاده می کنند. با استفاده از قدرت تلقین، هیپنوتیزم اغلب برای کمک به آرامش افراد، کاهش احساس درد، یا تسهیل برخی تغییرات رفتاری مورد نظر استفاده می […]

13 دقیقه

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر ارتباطات باز، کنجکاوی، علایق فردی و کار گروهی تنها چند راه برای ایجاد یک رابطه سالم هستند. همچنین به نیازهای شما و شریک زندگی شما نیز بستگی دارد. روابط سالم برای همه یکسان نیست. همه ما نیازهای متفاوتی داریم. نیازهای خاص شما در مورد جنبه های مهم یک […]

بیتا حق شناس

روان شناس | هیپنوتراپیست

درباره پزشک

مشاوره فردى
روان درمانگر اختلالات اضطرابی، افسردگی، تروما، استرس پس از سانحه، پنیک، روان تنی، اختلالات خوردن و وسواس
هيپنوتراپى
رویکرد درمانی :
روانپویشی کوتاه مدت(ISTDP)
EMDR
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
ذهن آگاهی (Mindfulness)

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره 21372
عضو انجمن علمى هيپنوتيزم بالينى ايران
عضو انجمن روانشناسى ايران
دارای پروانه نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره 9391

رزرو وقت مشاوره با بیتا حق شناس

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

Roze
تاریخ: 1404/06/09 19:46

بسیار با اخلاق و حرفه‌ای خیلی خوب بودن خانم حق شناس

پاسخ

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 5 / 5. تعداد امتیازات: 2

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.