عضو ثابت

120 نفر

مشاوره آنلاین

10 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

6 دقیقه

اثرات استرس بر بدن شما

اثرات استرس بر بدن شما استرس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش و سلامت قلب و عروق داشته باشد. تصور کنید در ترافیک گیر کرده‌اید، برای یک جلسه مهم دیر می‌کنید، و گذر دقیقه‌ها را تماشا می‌کنید. […]

7 دقیقه

چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم

چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم کمک به کسی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته است همیشه آسان نیست. شما می‌توانید با فراهم کردن یک فضای امن و بدون قضاوت، صبور بودن، و دادن آگاهی به آنها که تنها نیستند، روی حمایت از آنها تمرکز کنید. سوء استفاده ممکن […]

5 دقیقه

10 روش کسب موفقیت فردی

10 روش موثر در‌ کسب موفقیت فردی در زندگی راههای رسیدن به موفقیت برای برخی از افراد دشوار و برای برخی دیگر بسیار آسان است. زیرا راههای دستیابی به موفقیت چیزی نیست که همگی از وجود آنها اطلاع داشته باشند. به منظور کسب موفقیت فردی در زندگی ، فاکتورهای بسیاری وجود دارد که در ادامه این مطلب به […]

8 دقیقه

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ مقدمه اعتماد به نفس یکی از پایه‌های اصلی موفقیت و رضایت در زندگی است. با این حال، بسیاری از افراد با کمبود اعتماد به نفس دست‌وپنجه نرم می‌کنند. آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید قدم بزرگی در زندگی‌تان بردارید، اما ترس از شکست […]

7 دقیقه

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]

13 دقیقه

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر ارتباطات باز، کنجکاوی، علایق فردی و کار گروهی تنها چند راه برای ایجاد یک رابطه سالم هستند. همچنین به نیازهای شما و شریک زندگی شما نیز بستگی دارد. روابط سالم برای همه یکسان نیست. همه ما نیازهای متفاوتی داریم. نیازهای خاص شما در مورد جنبه های مهم یک […]

7 دقیقه

4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره

4 نشانه اصلی که ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید گاهی اوقات، مشکلات والدین، تغییر ناگهانی، و چالش‌های خاص زندگی می‌تواند موجب استرس و مشکلات سلامت روان شود. در حالی که برخی از افراد می توانند این مشکلات را به طور موثر مدیریت کنند، برخی دیگر ممکن است نتوانند مکانیسم های مقابله‌ای سالم را […]

دکتر فریبا احمدی

روانکاو | روان درمانگر

درباره پزشک

درمان اختلالات و مشکلات فردی شامل : افسردگی، اضطراب و وسواس | فوبیا
درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
بهبود مهارت های زندگی
درمان اختلالات روانشناختی و رفتاری بزرگسالان
درمان تروما ها و آسیب های روانی (سوگ، شکست عشقی، سواستفاده جنسی و …)
رویکرد درمانی : درمان شناختی-رفتاری (CBT) | طرحواره درمانی (Schema Therapy) | حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم (EMDR) | مایندفولنس (توجه آگاهی) | درمان EST (درمان حالات ایگو)

دارنده گواهینامه بین المللی مربیگری مایندفولنس از مرکز مطالعات پیشرفته سلامت روان (CASME)
دارنده گواهینامه بین المللی (EMDR) از انجمن EMDR اروپا
مربیگری و تربیت مدرس مهارت های زندگی

عضو انجمن مطالعات روان درمانی ایران
عضو انجمن EMDR اروپا (حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم)
عضو انستیتو طرحواره درمانی ایران
عضو دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
عضو افتخاری جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران

رزرو وقت مشاوره با دکتر فریبا احمدی

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 5 / 5. تعداد امتیازات: 2

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

عضو ثابت

120 نفر

مشاوره آنلاین

10 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

8 دقیقه

روش‌های مؤثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی

روش‌های مؤثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی مقدمه اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این اضطراب معمولاً در موقعیت‌هایی که نیاز به تعامل اجتماعی وجود دارد، خود را نشان می‌دهد. ممکن است شما در یک مهمانی، جلسه کاری، یا حتی […]

5 دقیقه