عضو ثابت

120 نفر

مشاوره آنلاین

10 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

8 دقیقه

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟ مقدمه در دنیای پیچیده و پرچالش امروز، بسیاری از افراد با افکار و باورهای منفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این افکار نه تنها می‌توانند حال روحی را تحت تأثیر قرار دهند، بلکه ممکن است به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس نیز منجر شوند. […]

8 دقیقه

در اولین جلسه مشاوره به روان‌شناس چه بگوییم؟

روان‌درمانی در عین چالش برانگیز بودن می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. معمولا در ابتدا، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که به روانشناس چه بگوییم. شروع کردن به صحبت درباره مشکلات خود ممکن است دشوار باشد، خصوصاً زمانی که شما قرار است برای اولین‌بار با درمانگر خود ملاقات کنید. برای برقراری […]

10 دقیقه

افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله

افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله مقدمه همه ما در برهه‌هایی از زندگی خود، با افکار منفی روبه‌رو شده‌ایم؛ افکاری که ممکن است به‌طور ناخواسته ذهن ما را تسخیر کنند و احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی درماندگی را در ما برانگیزند. این افکار گاه‌وبیگاه می‌توانند طبیعی باشند، اما اگر کنترل نشده باقی بمانند، […]

6 دقیقه

چرا دانش آموزان به خواب نیاز دارند؟

درس خواندن برای امتحانات همیشه دشوار است، اما با وجود مسائل پیچیده و شیفت های طولانی شبانه که پیش از روز مهم شما را درگیر خود می‌کند، می‌تواند سخت‌تر به نظر برسد. آیا داشتن یک نیروی خارق‌العاده که درس خواندن را آسان‌تر کند عالی نیست؟همانطور که مشخص است، همه ما ممکن است یک خواب آرام […]

8 دقیقه

چگونه با تنش‌های زندگی روزمره کنار بیاییم و آرامش بیشتری داشته باشیم؟

چگونه با تنش‌های زندگی روزمره کنار بیاییم و آرامش بیشتری داشته باشیم؟ مقدمه – آیا استرس، کنترل زندگی‌تان را در دست گرفته است؟ زندگی مدرن، با تمام پیشرفت‌ها و امکاناتش، چالش‌های زیادی را به همراه دارد. از فشارهای کاری گرفته تا مسائل مالی، روابط پیچیده، و حتی اخبار منفی، همگی می‌توانند ذهن و بدن ما […]

4 دقیقه

هیپنوتیزم

هیپنوتیزم یک حالت ذهنی با تمرکز زیاد، کاهش آگاهی محیطی و افزایش تلقین پذیری است. تکنیک های متعددی وجود دارد که متخصصان برای القای چنین حالتی از آنها استفاده می کنند. با استفاده از قدرت تلقین، هیپنوتیزم اغلب برای کمک به آرامش افراد، کاهش احساس درد، یا تسهیل برخی تغییرات رفتاری مورد نظر استفاده می […]

8 دقیقه

چرا مشاوره روانشناسی آنلاین بهترین گزینه برای بهبود سلامت روان شماست؟

چرا مشاوره روانشناسی آنلاین بهترین گزینه برای بهبود سلامت روان شماست؟ مقدمه در دنیای پرمشغله و پرتنش امروز، اهمیت سلامت روان از همیشه بیشتر شده است. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اغلب به دنبال راه‌های سریع‌تر، آسان‌تر و مؤثرتر برای رسیدگی به مشکلاتمان هستیم. در این میان، مشاوره روانشناسی آنلاین به‌عنوان یک تحول بزرگ […]

دکتر فریبا احمدی

روانکاو | روان درمانگر

درباره پزشک

درمان اختلالات و مشکلات فردی شامل : افسردگی، اضطراب و وسواس | فوبیا
درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
بهبود مهارت های زندگی
درمان اختلالات روانشناختی و رفتاری بزرگسالان
درمان تروما ها و آسیب های روانی (سوگ، شکست عشقی، سواستفاده جنسی و …)
رویکرد درمانی : درمان شناختی-رفتاری (CBT) | طرحواره درمانی (Schema Therapy) | حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم (EMDR) | مایندفولنس (توجه آگاهی) | درمان EST (درمان حالات ایگو)

دارنده گواهینامه بین المللی مربیگری مایندفولنس از مرکز مطالعات پیشرفته سلامت روان (CASME)
دارنده گواهینامه بین المللی (EMDR) از انجمن EMDR اروپا
مربیگری و تربیت مدرس مهارت های زندگی

عضو انجمن مطالعات روان درمانی ایران
عضو انجمن EMDR اروپا (حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم)
عضو انستیتو طرحواره درمانی ایران
عضو دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
عضو افتخاری جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران

رزرو وقت مشاوره با دکتر فریبا احمدی

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟

در اولین جلسه مشاوره به روان‌شناس چه بگوییم؟

افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله

چرا دانش آموزان به خواب نیاز دارند؟

چگونه با تنش‌های زندگی روزمره کنار بیاییم و آرامش بیشتری داشته باشیم؟

هیپنوتیزم

چرا مشاوره روانشناسی آنلاین بهترین گزینه برای بهبود سلامت روان شماست؟