- صفحه اصلی
- دکتر فریبا احمدی
عضو ثابت
200 نفر
مشاوره آنلاین
10 ساعت
مشاوره های روزانه
5 عدد
درخواست مشاوره
رواندرمانی در عین چالش برانگیز بودن می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. معمولا در ابتدا، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که به روانشناس چه بگوییم. شروع کردن به صحبت درباره مشکلات خود ممکن است دشوار باشد، خصوصاً زمانی که شما قرار است برای اولینبار با درمانگر خود ملاقات کنید. برای برقراری […]
چگونه افکار مزاحم را از ذهنمان دور کنیم؟
در این مقاله با تکنیکهای عملی و علمی آشنا شوید که به شما کمک میکنند افکار مزاحم را کنترل کرده و ذهنی آرام داشته باشید. از ذهنآگاهی تا بازسازی شناختی، روشها را یاد بگیرید.
چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم
چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم کمک به کسی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته است همیشه آسان نیست. شما میتوانید با فراهم کردن یک فضای امن و بدون قضاوت، صبور بودن، و دادن آگاهی به آنها که تنها نیستند، روی حمایت از آنها تمرکز کنید. سوء استفاده ممکن […]
آیا استرس می تواند شما را بیمار کند؟
بررسی اجمالی استرس واکنش بدن شما به یک تهدید واقعی یا ادراک شده است. مقداری استرس برای شما خوب است و شما را وادار به انجام اقداماتی مانند جستجو برای یافتن شغل هنگامیکه که اخراج شدهاید میکند. با این حال، استرس بیش از حد میتواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده و باعث شود […]
افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله
افکار منفی و سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله مقدمه همه ما در برهههایی از زندگی خود، با افکار منفی روبهرو شدهایم؛ افکاری که ممکن است بهطور ناخواسته ذهن ما را تسخیر کنند و احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی درماندگی را در ما برانگیزند. این افکار گاهوبیگاه میتوانند طبیعی باشند، اما اگر کنترل نشده باقی بمانند، […]
4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره
4 نشانه اصلی که ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید گاهی اوقات، مشکلات والدین، تغییر ناگهانی، و چالشهای خاص زندگی میتواند موجب استرس و مشکلات سلامت روان شود. در حالی که برخی از افراد می توانند این مشکلات را به طور موثر مدیریت کنند، برخی دیگر ممکن است نتوانند مکانیسم های مقابلهای سالم را […]
بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟
بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟ اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. در اینجا به برخی از گزینهها اشاره شده است. به نظر میرسد که اضطراب از جایی نامعلوم به وجود میآید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، […]
درخواست مشاوره
- روانکاو | روان درمانگر
0
(0)
دکتر فریبا احمدی، رواندرمانگر و روانکاو در رشت، با تخصص در درمان اختلالات فردی مانند افسردگی، اضطراب، و استرس پس از سانحه (PTSD)، خدمات مشاورهای گستردهای ارائه میدهد. او از روشهای درمانی مختلفی همچون شناختی-رفتاری (CBT)، طرحوارهدرمانی، و مایندفولنس استفاده میکند و عضو انجمنهای معتبر رواندرمانی است. همچنین، او به عنوان مدرس دانشگاه و مربی مهارتهای زندگی فعالیت دارد و در کارگاههای تخصصی بسیاری شرکت کرده است.
- درمان اختلالات و مشکلات فردی شامل : افسردگی، اضطراب و وسواس | فوبیا
- درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- بهبود مهارت های زندگی
- درمان اختلالات روانشناختی و رفتاری بزرگسالان
- درمان تروما ها و آسیب های روانی (سوگ، شکست عشقی، سواستفاده جنسی و …)
- رویکرد درمانی : درمان شناختی-رفتاری (CBT) | طرحواره درمانی (Schema Therapy) | حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم (EMDR) | مایندفولنس (توجه آگاهی) | درمان EST (درمان حالات ایگو)
- دانشجوی دکترای تخصصی روانشناسی
- کارشناس ارشد روانشناسی
- مدرس دانشگاه
- مربی و مدرس مهارت های زندگی
- مولف کتاب تکنیک های کاربردی ذهنآگاهی برای ورزشکاران
- دارنده گواهینامه بین المللی مربیگری مایندفولنس از مرکز مطالعات پیشرفته سلامت روان (CASME)
- دارنده گواهینامه بین المللی (EMDR) از انجمن EMDR اروپا
- مربیگری و تربیت مدرس مهارت های زندگی
- عضو انجمن مطالعات روان درمانی ایران
- عضو انجمن EMDR اروپا (حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات سریع کره چشم)
- عضو انستیتو طرحواره درمانی ایران
- عضو دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
- عضو افتخاری جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران