عضو ثابت
120 نفر
مشاوره آنلاین
100 ساعت
مشاوره های روزانه
10 عدد
درخواست مشاوره
20 عدد
نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر
13 دقیقه

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر ارتباطات باز، کنجکاوی، علایق فردی و کار گروهی تنها چند راه برای ایجاد یک رابطه سالم هستند. همچنین به نیازهای شما و شریک زندگی شما نیز بستگی دارد. روابط سالم برای همه یکسان نیست. همه ما نیازهای متفاوتی داریم. نیازهای خاص شما در مورد جنبه های مهم یک […]
“۵تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب”
8 دقیقه

“۵تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب”

"در این مقاله با ۵ تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب آشنا شوید. از تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی تا ورزش و مدیریت زمان، راهکارهای علمی برای بهبود سلامت روانی و جسمی شما ارائه می‌شود. با این روش‌ها زندگی آرام‌تر و بدون استرس را تجربه کنید."
چرا دانش آموزان به خواب نیاز دارند؟
6 دقیقه

چرا دانش آموزان به خواب نیاز دارند؟

درس خواندن برای امتحانات همیشه دشوار است، اما با وجود مسائل پیچیده و شیفت های طولانی شبانه که پیش از روز مهم شما را درگیر خود می‌کند، می‌تواند سخت‌تر به نظر برسد. آیا داشتن یک نیروی خارق‌العاده که درس خواندن را آسان‌تر کند عالی نیست؟همانطور که مشخص است، همه ما ممکن است یک خواب آرام […]
چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی
7 دقیقه

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]
چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟
9 دقیقه

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟ مقدمه زندگی مدرن، با تمام پیشرفت‌ها و امکاناتش، اغلب ما را تحت فشارهای روانی فراوانی قرار می‌دهد. استرس به بخش اجتناب‌ناپذیری از روزمرگی ما تبدیل شده و اگر کنترل نشود، می‌تواند سلامت جسمی و روانی‌مان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که برای مقابله […]
10 روش کسب موفقیت فردی
5 دقیقه

10 روش کسب موفقیت فردی

10 روش موثر در‌ کسب موفقیت فردی در زندگی راههای رسیدن به موفقیت برای برخی از افراد دشوار و برای برخی دیگر بسیار آسان است. زیرا راههای دستیابی به موفقیت چیزی نیست که همگی از وجود آنها اطلاع داشته باشند. به منظور کسب موفقیت فردی در زندگی ، فاکتورهای بسیاری وجود دارد که در ادامه این مطلب به […]
4 راه آسان برای پیشرفت شخصی
4 دقیقه

4 راه آسان برای پیشرفت شخصی

هرگز تغییر نکردن راهی برای زندگی کردن نیست. موفق ترین افراد در جهان کسانی هستند که در یک روند دائمی تکامل قرار دارند. همه انسان‌ها انتخاب نمی‌کنند که رشد کنند، اما همیشه به این دلیل نیست که آنها راحت هستند. گاهی اوقات مردم نمی دانند از کجا سفر خود را به سوی آینده آغاز کنند. […]
0
(0)

درباره پزشک

رزرو وقت مشاوره با زهرا نشاط

در حال بارگذاری ...

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

در حال بارگذاری ...

ورود/عضویت