عضو ثابت
مشاوره آنلاین
مشاوره های روزانه
درخواست مشاوره
چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟
9 دقیقه

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟ مقدمه زندگی مدرن، با تمام پیشرفت‌ها و امکاناتش، اغلب ما را تحت فشارهای روانی فراوانی قرار می‌دهد. استرس به بخش اجتناب‌ناپذیری از روزمرگی ما تبدیل شده و اگر کنترل نشود، می‌تواند سلامت جسمی و روانی‌مان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که برای مقابله […]
15 نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب
12 دقیقه

15 نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب

15 نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. برخی مکمل ها و داروهای طبیعی نیز می توانند مفید باشند. یک خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی شما مهم است. […]
چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی
7 دقیقه

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]
3 عدد از مشهورترین آزمایش‌های روانشناسی
7 دقیقه

3 عدد از مشهورترین آزمایش‌های روانشناسی

3 عدد از مشهورترین آزمایش‌های روانشناسی که همه باید بدانند آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد خوب کارهای بد انجام می‌دهند؟ یا چرا یک شخص کسی را که به کمک نیاز دارد نادیده می‌گیرد؟ چگونه کسی با یک ایده افراطی که با آن موافق نیست مطابقت می‌کند؟در طول تاریخ روان‌شناسی، […]
“۵تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب”
8 دقیقه

“۵تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب”

"در این مقاله با ۵ تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب آشنا شوید. از تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی تا ورزش و مدیریت زمان، راهکارهای علمی برای بهبود سلامت روانی و جسمی شما ارائه می‌شود. با این روش‌ها زندگی آرام‌تر و بدون استرس را تجربه کنید."
چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟
7 دقیقه

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟ مقدمه – قدرت ذهن شما، کلید موفقیت و شادی آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکار منفی شما را محدود کرده و اجازه نمی‌دهند به پتانسیل واقعی خود برسید؟ آیا گاهی اوقات در دام الگوهای فکری تکراری و مخرب گرفتار می‌شوید؟ حقیقت این است […]
بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟
7 دقیقه

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟ اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. در اینجا به برخی از گزینه‌ها اشاره شده است. به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی نامعلوم به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، […]

هیپنوتیزم یک حالت ذهنی با تمرکز زیاد، کاهش آگاهی محیطی و افزایش تلقین پذیری است. تکنیک های متعددی وجود دارد که متخصصان برای القای چنین حالتی از آنها استفاده می کنند. با استفاده از قدرت تلقین، هیپنوتیزم اغلب برای کمک به آرامش افراد، کاهش احساس درد، یا تسهیل برخی تغییرات رفتاری مورد نظر استفاده می شود.
درمانگران، هیپنوتیزم را (که به آن هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتیزم القایی نیز گفته می شود) با کمک تصویرسازی ذهنی و تکرار کلامی آرام بخش انجام می دهند که شخص را به حالت خلسه مانند می رساند. پس از آرامیدگی، ذهن فرد برای پیام‌های تغییر دهنده بازتر می‌شود.

همه افراد به یک اندازه هیپنوتیزم‌پذیر نیستند. محققان با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری مغزی، تفاوت‌هایی را در الگوهای ارتباط مغزی بین افرادی که به القای هیپنوتیزمی پاسخ می‌دهند و کسانی که پاسخ نمی‌دهند، یافته‌اند. این تمایز در هیپنوتیزم پذیری به عنوان افزایش همکاری بین مرکز کنترل اجرایی در قشر پیش‌پیشانی مغز و بخش دیگری از این که اهمیت یا برجستگی رویدادها را نشان می دهد، محسوب می‌شود.

کاربردهای هیپنوتیزم

برخلاف تصور رایج، انسان ها در طول هیپنوتیزم کاملاً بیدار می مانند و به طور کلی تجربیات خود را به یاد می‌آورند. تحت نظارت یک متخصص آموزش دیده، هیپنوتیزم را می توان برای کاهش درد، درمان بیماری های خودایمنی، مبارزه با فوبیا و ترک عادت های بد مانند سیگار کشیدن و پرخوری استفاده کرد. هیپنوتیزم همچنین می تواند به افراد کمک کند تا با حالات عاطفی منفی مانند استرس و اضطراب و همچنین درد، خستگی، بی خوابی، اختلالات خلقی و غیره کنار بیایند.

هیپنوتیزم چگونه می تواند به شما کمک کند؟

از هیپنوتیزم به جای داروهای بیهوشی برای کاهش درد و اضطراب قبل و بعد از عمل جراحی استفاده می شود. همچنین به نظر می‌رسد که درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله صرع، نورالژی، روماتیسم و ​​بیماری‌های پوستی را افزایش می‌دهد. تغییرات فیزیولوژیکی و عصبی که تحت هیپنوتیزم اتفاق می‌افتد، شبیه به اثر دارونمای خودترمیمی است.

چه چیزی باعث می شود کسی هیپنوتیزم شود؟

برخلاف تصورات کلیشه‌ای، هیپنوتیزم زمانی بهترین تاثیر را دارد که فرد شرکت کننده مشتاق باشد. برخی از افراد نسبت به دیگران نسبت به القائات هیپنوتیزمی پذیراتر هستند. متخصصان این ویژگی را “هیپنوتیزم پذیری” می‌نامند و تشخیص داده‌اند که این ویژگی می تواند در بین افراد بسیار متفاوت باشد. حتی افرادی که سطح بالایی از هیپنوتیزم پذیری دارند ممکن است برای مشاهده پیشرفت خود به چندین جلسه هیپنوتیزم نیاز داشته باشند.

اخلاق هیپنوتیزم

بسیاری از مردم گمان می‌کنند که یک هیپنوتیزور قادر خواهد بود ذهن آنها را کنترل کند، شاهکاری که امکان پذیر نیست. افرادی که هیپنوتیزم می‌شوند، همچنان تحت اراده آزاد خود قراردارند، و در حالی که تمایل بیشتری به دریافت تلقین دارند، هرگز مغایر با ارزش‌های اخلاقی خود عمل نمی‌کنند. با این حال، ماهیت هیپنوتیزم و نحوه تأثیر آن بر ضمیر ناخودآگاه، سؤالات اخلاقی زیادی را در مورد استفاده از آن ایجاد می کند.

آیا افرادی هستند که نمی توانند هیپنوتیزم شوند؟

تصور می شود حدود 25 درصد از افراد به هیچ وجه هیپنوتیزم پذیر نیستند. این افراد نسبت به مزایای هیپنوتیزم بسیار بدبین هستند و بعید است که با میل خود در آن شرکت کنند.

آیا می توانید خود را هیپنوتیزم کنید، و آیا این کار را انجام می‌دهید؟

خود هیپنوتیزم امکان پذیر است. در حالی که برخی ممکن است آن را تقلب یا غیر اخلاقی بدانند، اما در واقع راهی مطمئن برای ایجاد کنترل و شروع تغییر رفتارهای ناخواسته یا مضر است. تنها چیزی که لازم است یک مکان آرام، نگرش باز و تمرین است تا فرد تکنیک های مورد نیاز برای کاشت پیشنهادات هیپنوتیزم سالم را در ذهن خود بیاموزد.

شما می‌توانید از طریق سایت نوید زندگی با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در نوید زندگی علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره روانشناسی آنلاین و تلفنی نیز وجود دارد.

دیدگاه شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

عضو ثابت
مشاوره آنلاین
مشاوره های روزانه
درخواست مشاوره
چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟
7 دقیقه

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟ مقدمه – قدرت ذهن شما، کلید موفقیت و شادی آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکار منفی شما را محدود کرده و اجازه نمی‌دهند به پتانسیل واقعی خود برسید؟ آیا گاهی اوقات در دام الگوهای فکری تکراری و مخرب گرفتار می‌شوید؟ حقیقت این است […]
رضایت جنسی در رابطه زناشویی
5 دقیقه

رضایت جنسی در رابطه زناشویی

رضایت جنسی در رابطه زناشویی مقدمه رضایت جنسی یکی از جوانب کلیدی در روابط انسانی است که تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی و روابط بین فردی دارد. این مفهوم به طور مستقیم به توانایی افراد در برآورده کردن نیازها و خواسته‌های جنسی خود و شریکشان مربوط می‌شود. در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف رضایت […]
4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره
7 دقیقه

4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره

4 نشانه اصلی که ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید گاهی اوقات، مشکلات والدین، تغییر ناگهانی، و چالش‌های خاص زندگی می‌تواند موجب استرس و مشکلات سلامت روان شود. در حالی که برخی از افراد می توانند این مشکلات را به طور موثر مدیریت کنند، برخی دیگر ممکن است نتوانند مکانیسم های مقابله‌ای سالم را […]
نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر
13 دقیقه

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر

نکاتی برای ایجاد یک رابطه قوی تر ارتباطات باز، کنجکاوی، علایق فردی و کار گروهی تنها چند راه برای ایجاد یک رابطه سالم هستند. همچنین به نیازهای شما و شریک زندگی شما نیز بستگی دارد. روابط سالم برای همه یکسان نیست. همه ما نیازهای متفاوتی داریم. نیازهای خاص شما در مورد جنبه های مهم یک […]
در اولین جلسه مشاوره به روان‌شناس چه بگوییم؟
8 دقیقه

در اولین جلسه مشاوره به روان‌شناس چه بگوییم؟

روان‌درمانی در عین چالش برانگیز بودن می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. معمولا در ابتدا، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که به روانشناس چه بگوییم. شروع کردن به صحبت درباره مشکلات خود ممکن است دشوار باشد، خصوصاً زمانی که شما قرار است برای اولین‌بار با درمانگر خود ملاقات کنید. برای برقراری […]
10 روش کسب موفقیت فردی
5 دقیقه

10 روش کسب موفقیت فردی

10 روش موثر در‌ کسب موفقیت فردی در زندگی راههای رسیدن به موفقیت برای برخی از افراد دشوار و برای برخی دیگر بسیار آسان است. زیرا راههای دستیابی به موفقیت چیزی نیست که همگی از وجود آنها اطلاع داشته باشند. به منظور کسب موفقیت فردی در زندگی ، فاکتورهای بسیاری وجود دارد که در ادامه این مطلب به […]

دیدگاه شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

در حال بارگذاری ...

ورود/عضویت