عضو ثابت

120 نفر

مشاوره آنلاین

100 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

7 دقیقه

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟ اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. در اینجا به برخی از گزینه‌ها اشاره شده است. به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی نامعلوم به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، […]

5 دقیقه

رضایت جنسی در رابطه زناشویی

رضایت جنسی در رابطه زناشویی مقدمه رضایت جنسی یکی از جوانب کلیدی در روابط انسانی است که تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی و روابط بین فردی دارد. این مفهوم به طور مستقیم به توانایی افراد در برآورده کردن نیازها و خواسته‌های جنسی خود و شریکشان مربوط می‌شود. در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف رضایت […]

7 دقیقه

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟

چگونه ذهن خود را به سوی تغییرات مثبت هدایت کنیم؟ مقدمه – قدرت ذهن شما، کلید موفقیت و شادی آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکار منفی شما را محدود کرده و اجازه نمی‌دهند به پتانسیل واقعی خود برسید؟ آیا گاهی اوقات در دام الگوهای فکری تکراری و مخرب گرفتار می‌شوید؟ حقیقت این است […]

5 دقیقه

10 روش کسب موفقیت فردی

10 روش موثر در‌ کسب موفقیت فردی در زندگی راههای رسیدن به موفقیت برای برخی از افراد دشوار و برای برخی دیگر بسیار آسان است. زیرا راههای دستیابی به موفقیت چیزی نیست که همگی از وجود آنها اطلاع داشته باشند. به منظور کسب موفقیت فردی در زندگی ، فاکتورهای بسیاری وجود دارد که در ادامه این مطلب به […]

5 دقیقه

ذهن‌آگاهی و شادی در زندگی

ذهن‌آگاهی یکی از مؤثرترین راه‌های رسیدن به آرامش و شادی است. در این مقاله علمی و کاربردی یاد می‌گیرید چطور با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، استرس را کاهش داده و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

7 دقیقه

آیا استرس می تواند شما را بیمار کند؟

بررسی اجمالی استرس واکنش بدن شما به یک تهدید واقعی یا ادراک شده است. مقداری استرس برای شما خوب است و شما را وادار به انجام اقداماتی مانند جستجو برای یافتن شغل هنگامیکه که اخراج شده‌اید می‌کند. با این حال، استرس بیش از حد می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده و باعث شود […]

12 دقیقه

15 نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب

15 نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. برخی مکمل ها و داروهای طبیعی نیز می توانند مفید باشند. یک خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی شما مهم است. […]

بیتا حق شناس

روان شناس | هیپنوتراپیست

درباره پزشک

مشاوره فردى
روان درمانگر اختلالات اضطرابی، افسردگی، تروما، استرس پس از سانحه، پنیک، روان تنی، خوردن و وسواس
هيپنوتراپى
رویکرد درمانی :
روانپویشی کوتاه مدت(ISTDP)
EMDR
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
ذهن آگاهی (Mindfulness)

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره 21372
عضو انجمن علمى هيپنوتيزم بالينى ايران
عضو انجمن روانشناسى ايران
دارای پروانه نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره 9391

رزرو وقت مشاوره با بیتا حق شناس

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 5 / 5. تعداد امتیازات: 2

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

عضو ثابت

120 نفر

مشاوره آنلاین

100 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

20 عدد

8 دقیقه

در اولین جلسه مشاوره به روان‌شناس چه بگوییم؟

روان‌درمانی در عین چالش برانگیز بودن می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. معمولا در ابتدا، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که به روانشناس چه بگوییم. شروع کردن به صحبت درباره مشکلات خود ممکن است دشوار باشد، خصوصاً زمانی که شما قرار است برای اولین‌بار با درمانگر خود ملاقات کنید. برای برقراری […]

5 دقیقه