عضو ثابت

200 نفر

مشاوره آنلاین

45 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

200 عدد

9 دقیقه

در اولین جلسه مشاوره به روانشناس چه بگوییم؟ + 10 موضوع طلایی

در اولین جلسه مشاوره به روانشناس چه بگوییم؟ + 10 موضوع طلایی روان‌درمانی در عین چالش برانگیز بودن می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. معمولا در ابتدا، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که به روانشناس چه بگوییم. شروع کردن به صحبت درباره مشکلات خود ممکن است دشوار باشد، خصوصاً زمانی که […]

8 دقیقه

۵ راهکار طلایی برای افزایش اعتماد به‌ نفس در موقعیت‌های اجتماعی

۵ راهکار طلایی برای افزایش اعتماد به‌ نفس در موقعیت‌های اجتماعی مقدمه تا به حال شده که در یک جمع حضور پیدا کنید و احساس کنید که همه‌ی نگاه‌ها روی شماست؟ یا موقع حرف زدن در یک جلسه کاری، استرس بگیرید که نکند چیزی اشتباه بگویید؟ یا حتی زمانی که می‌خواهید با فردی جدید آشنا […]

8 دقیقه

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟ مقدمه در دنیای پیچیده و پرچالش امروز، بسیاری از افراد با افکار و باورهای منفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این افکار نه تنها می‌توانند حال روحی را تحت تأثیر قرار دهند، بلکه ممکن است به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس نیز منجر شوند. […]

6 دقیقه

اثرات استرس بر بدن شما

اثرات استرس بر بدن شما استرس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش و سلامت قلب و عروق داشته باشد. تصور کنید در ترافیک گیر کرده‌اید، برای یک جلسه مهم دیر می‌کنید، و گذر دقیقه‌ها را تماشا می‌کنید. […]

7 دقیقه

خیانت زناشویی: علل، پیامدها و راه‌های پیشگیری

خیانت زناشویی: علل، پیامدها و راه‌های پیشگیری مقدمه خیانت زناشویی یکی از چالش‌برانگیزترین مسائل در زندگی زناشویی است که نه تنها می‌تواند باعث فروپاشی یک رابطه شود، بلکه تاثیرات عمیق روانی، عاطفی و اجتماعی را نیز بر روی افراد و خانواده‌ها به جا می‌گذارد. با وجود این‌که بسیاری از زوج‌ها در آغاز رابطه به تعهد […]

7 دقیقه

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی

چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]

9 دقیقه

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟

چگونه با تکنیک‌های تنفس عمیق استرس را کاهش دهیم؟ مقدمه زندگی مدرن، با تمام پیشرفت‌ها و امکاناتش، اغلب ما را تحت فشارهای روانی فراوانی قرار می‌دهد. استرس به بخش اجتناب‌ناپذیری از روزمرگی ما تبدیل شده و اگر کنترل نشود، می‌تواند سلامت جسمی و روانی‌مان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که برای مقابله […]

نوید بنی اسدی

هیپنوتراپیست | روانشناس ورزشی | مشاور خانواده

3.6

درباره پزشک

مشاوره ورزشی
مشاوره فردى
مشاوره خانواده
هيپنوتراپى
مشاوره پیش از ازدواج
رویکرد درمانی : طرحواره درمانى | CBT | گشتالت درمانى

كارشناس ارشد روانشناسى عمومى
روانشناس هيأت پزشكى-ورزشی استان گیلان
روانشناس تیم های ملی
همکاری با ملی پوشان، ورزشكاران و تيم هاى ورزشی
مولف کتاب تکنیک های کاربردی ذهن‌آگاهی برای ورزشکاران

گشتالت درمانی
مربیگری طرحواره درمانی
هیپنوتراپی
مواجهه درمانی روایتی (NET) (دانشگاه کنستانز آلمان)
اجرا و تفسیر MMPI

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره ١٩٣٥٠
دارای شماره پروانۀ اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره: 1621644
عضو انجمن علمى هيپنوتيزم بالينى ايران
عضو انجمن روانشناسى ايران
مسئول كميته روانشناسى هيأت پزشكى ورزشى استان گيلان

رزرو وقت مشاوره با نوید بنی اسدی

تصاویر مطب

اطلاعات دسترسی به کلینیک

اطلاعات تماس کلینیک

دیدگاه شما لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

امتیاز شما

چقدر این پست مفید بود؟

با کلیک روی ستاره ها به این نوشته امتیاز دهید

امتیاز میانگین 3.6 / 5. تعداد امتیازات: 9

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

عضو ثابت

200 نفر

مشاوره آنلاین

45 ساعت

مشاوره های روزانه

10 عدد

درخواست مشاوره

200 عدد

8 دقیقه

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ مقدمه اعتماد به نفس یکی از پایه‌های اصلی موفقیت و رضایت در زندگی است. با این حال، بسیاری از افراد با کمبود اعتماد به نفس دست‌وپنجه نرم می‌کنند. آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید قدم بزرگی در زندگی‌تان بردارید، اما ترس از شکست […]

10 دقیقه

چرا وارد رابطه‌های اشتباه می‌شویم؟ ریشه‌های روانی و طرحواره‌های پنهانی

چرا وارد رابطه‌های اشتباه می‌شویم؟ ریشه‌های روانی و طرحواره‌های پنهانی مقدمه تقریباً همه ما حداقل یک‌بار وارد رابطه‌ای شده‌ایم که بعدها فهمیده‌ایم برایمان مناسب نبوده است. رابطه‌ای که در ابتدا هیجان‌انگیز، گرم یا امیدوارکننده به نظر می‌رسد، اما بعد از مدتی پر از سردرگمی، بی‌اعتمادی، دلخوری یا اضطراب می‌شود. اما چرا این اتفاق تکرار می‌شود؟ […]

8 دقیقه

“۵تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب”

"در این مقاله با ۵ تکنیک مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب آشنا شوید. از تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی تا ورزش و مدیریت زمان، راهکارهای علمی برای بهبود سلامت روانی و جسمی شما ارائه می‌شود. با این روش‌ها زندگی آرام‌تر و بدون استرس را تجربه کنید."

5 دقیقه

ذهن‌آگاهی و شادی در زندگی

ذهن‌آگاهی یکی از مؤثرترین راه‌های رسیدن به آرامش و شادی است. در این مقاله علمی و کاربردی یاد می‌گیرید چطور با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، استرس را کاهش داده و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

8 دقیقه

چگونه بازسازی شناختی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند؟

7 دقیقه

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟

بهترین نوع روان درمانی برای اضطراب چیست؟ اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. در اینجا به برخی از گزینه‌ها اشاره شده است. به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی نامعلوم به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، […]

6 دقیقه

8 راهکار روانشناسی برای بهبود روابط بین‌فردی

بهبود روابط بین‌فردی با تکنیک‌های روانشناسی امکان‌پذیر است. در این مقاله، راهکارهای عملی برای تقویت ارتباط، همدلی، گفت‌وگوی سالم و مدیریت تعارض‌ها را بخوانید و روابطی عمیق‌تر و سالم‌تر بسازید.