راهکارهای مؤثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبهرو میشوند. این اختلال به خصوص در موقعیتهایی که فرد نیاز به برقراری ارتباط با دیگران دارد، نمایان میشود. اضطراب اجتماعی میتواند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و باعث شود فرد از موقعیتهای اجتماعی اجتناب […]