چگونه ذهن‌آگاهی به ایجاد شادی در زندگی کمک می‌کند؟ مقدمه در دنیایی که روزانه با انبوهی از استرس‌ها، فشارهای روانی و مسئولیت‌های سنگین روبرو هستیم، یافتن راهی برای رسیدن به آرامش و شادی پایدار تبدیل به یک نیاز ضروری شده است. یکی از مفاهیمی که در سال‌های اخیر به‌شدت مورد توجه قرار گرفته و برای […]