- صفحه اصلی
- زهرا نشاط
عضو ثابت
100 نفر
مشاوره آنلاین
150 ساعت
مشاوره های روزانه
10 عدد
درخواست مشاوره
720 عدد
چگونه از کسی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار گرفته است حمایت کنیم کمک به کسی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته است همیشه آسان نیست. شما میتوانید با فراهم کردن یک فضای امن و بدون قضاوت، صبور بودن، و دادن آگاهی به آنها که تنها نیستند، روی حمایت از آنها تمرکز کنید. سوء استفاده ممکن […]
چرا تمرکز بر لحظه حال به کاهش افکار منفی کمک میکند؟
چرا تمرکز بر لحظه حال به کاهش افکار منفی کمک میکند؟ مقدمه آیا تا به حال متوجه شدهاید که ذهن شما چقدر به گذشته یا آینده معطوف است؟ حسرت اشتباهات گذشته و نگرانی درباره آینده، اغلب ما را از لذت بردن از لحظههای کنونی بازمیدارند. این وضعیت میتواند منجر به افزایش اضطراب و کاهش کیفیت […]
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ مقدمه اعتماد به نفس یکی از پایههای اصلی موفقیت و رضایت در زندگی است. با این حال، بسیاری از افراد با کمبود اعتماد به نفس دستوپنجه نرم میکنند. آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید قدم بزرگی در زندگیتان بردارید، اما ترس از شکست […]
3 عدد از مشهورترین آزمایشهای روانشناسی
3 عدد از مشهورترین آزمایشهای روانشناسی که همه باید بدانند آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا افراد خوب کارهای بد انجام میدهند؟ یا چرا یک شخص کسی را که به کمک نیاز دارد نادیده میگیرد؟ چگونه کسی با یک ایده افراطی که با آن موافق نیست مطابقت میکند؟در طول تاریخ روانشناسی، […]
آشنایی با اختلال افسردگی و روشهای درمان آن
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی است که میتواند بر جنبههای مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. این اختلال بهطور معمول با احساس غم، ناامیدی، و کاهش انگیزه برای انجام فعالیتهای روزمره همراه است. افسردگی میتواند به شدت کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد و در برخی موارد باعث بروز مشکلات جدیتری مانند اختلالات خواب یا […]
چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی
چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟ رازهای روانشناسی رشد فردی مقدمه بسیاری از ما در زندگی به دنبال این هستیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم و به کمالات فردی و شخصی برسیم. این تمایل طبیعی به رشد و بهبود، اساس مفهوم روانشناسی رشد فردی است. روانشناسی رشد فردی به فرآیندی اشاره دارد که از […]
4 نشانه اصلی نیاز به مشاوره
4 نشانه اصلی که ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید گاهی اوقات، مشکلات والدین، تغییر ناگهانی، و چالشهای خاص زندگی میتواند موجب استرس و مشکلات سلامت روان شود. در حالی که برخی از افراد می توانند این مشکلات را به طور موثر مدیریت کنند، برخی دیگر ممکن است نتوانند مکانیسم های مقابلهای سالم را […]
درخواست مشاوره
- روانشناس نوجوان | روانشناس کودک | زوج درمانگر
0
(0)
زهرا نشاط روانشناس و هیپنوتراپیست در رشت، خدمات مختلفی شامل مشاوره ورزشی، مشاوره فردی و خانوادگی، هیپنوتراپی، و مشاوره پیش از ازدواج ارائه میدهد. وی از روشهای درمانی مانند طرحوارهدرمانی و CBT استفاده میکند و دارای تجربیات گستردهای در همکاری با تیمهای ورزشی و ملی است. همچنین، او نویسنده کتابی در زمینه ذهنآگاهی برای ورزشکاران است و مدارک معتبری در حوزههای مختلف روانشناسی دارد.
- مشاوره کودک
- مشاوره نوجوان
- روان درمانی
- مشاوره فردی
- كارشناس ارشد روانشناسى عمومى
- روانشناس هيأت پزشكى-ورزشی استان گیلان
- روانشناس تیم های ملی
- همکاری با ملی پوشان، ورزشكاران و تيم هاى ورزشی
- مولف کتاب تکنیک های کاربردی ذهنآگاهی برای ورزشکاران
- گشتالت درمانی
- مربیگری طرحواره درمانی
- هیپنوتراپی
- مواجهه درمانی روایتی (NET) (دانشگاه کنستانز آلمان)
- اجرا و تفسیر MMPI
- عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با شماره ١٩٣٥٠
- عضو انجمن علمى هيپنوتيزم بالينى ايران
- عضو انجمن روانشناسى ايران
- مسئول كميته روانشناسى هيأت پزشكى ورزشى استان گيلان